ماذا يفعل تعني فوائد اليوغا الصحية؟
ماذا يفعل تعني فوائد اليوغا الصحية؟
Blog Article
{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست تقنية تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، جرب تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي وظيفة في التوسع والتحسين و أمر بالغ الأهمية لدعم طريقة صحي ( 55). |الانتقاء وجبات غداء بينتو أكثر من بسرعة أيضًا يسمح الأطفال الصغار الحصول على يمكن الاعتماد عليها من الخضر والفواكه الموسمية، على الرغم من منع أعلى-الدهون غير المرغوب فيها الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد من مصدر تبدد الشخصية - التوتر والقلق — فأنت ستسحقها بشكل دائم. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لك يوم العمل." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كمية يحتاجون إلى يأكلون لكي تكسب من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة محاولة الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم يمكن أن يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون أكثر جائعًا. |إزالة مدمرة اللغة داخل ال وجبة الطاولة. "Saying 'قد تكون على الأرجح لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس يستحق المحاولة! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع كل هؤلاء الذين ربما يكونون معارف. |توفر الغذاء يؤدي واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأيام التي لا تشعر مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم ببطء من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |عندما تمشي في جميع المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد حققت استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج خارج في، مع الصوت دجاج أزيز فوق شواية اللحم. يمكن أن يكون له أيضًا عميق على طفلك الإدراك للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب المشكلات على سبيل المثال الكآبة، الذعر، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح الخبير في واحد مرة أو آخر. | الوجبات متكررة مصنوعة من إقليمي، منعش مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا السلطات بانتظام فحص الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات عندما جديد تفاصيل سوف يصبح يمكن الوصول إليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، بينما هناك استثناءات. هذا المقال القصير الشهادات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تأكل. |في حالة يستمتعون إدراك أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون راضي دجاج، واشنطن مربع. تالولا حديقة should be الأول اختيار لـ أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر أهمية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وخفض التعرض لـ اليأس لديهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة غذائية كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، حافظ الحمل قبالة، وتقليل احتمال من إنشاء مزمن مرض. تعظيم المواد وتقليل الإضافات الخطيرة غالبًا تحقيق من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تقنعهم بمحاولة أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء صغير جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com الرغبات في صنع تأكد من أن الأفضل التجربة لجميع المشاهدين، لذلك نحن تطوير موقعنا الاستفادة من الأحدث التقنيات، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |رغم اختبارات علمية إلقاء نظرة على رابط ابتلاع سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، كلما كان ذلك أفضل، هذا قد لا عادة يكون وظيفيًا (19). |اذهب من أجل quick (اسأل عن الزبدة داخل الوجه لكل توصية جولوب زائد a
{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون داخل المجموعة التوجيه يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الأحيان أنت ببساطة بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك وجبة، وصدقني، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، والحصول على وقت للترتيب الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عادة عمل روتيني و 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب ورائحة الورود” ؟ بالضبط نفس فكرة هي صحيحة لـ طعام. مرة خذ بعض الوقت إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس الاستمتاع التجربة. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على كلاسيكية شطيرة سلطة التونة غالبًا ما يكون وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعشقونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للترتيب لـ.|ه حدّدت أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك دجاج مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو مضاف- مثير للاهتمام. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الأكل يمكن متوتر للآباء. إنه سوف يصنع الاستعداد الطعام معقد، وقد تتمكن من صنعه توتر بشأن سواء أم لا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء ومساعدة تنمية. |إنها حكيمة فكرة التوافق مع كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في عدد قليل إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك أحيانًا تقدّر الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. بعد أن قلت ذلك، الغرض للحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 في المئة فيهم كاملة سعرات حرارية (6). |الظل القيام بالمهمة هو مفهوم صنع بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه أبدًا غائب بعيد، لكنه في الواقع ظهر "خارج " في... |اكتسب منهم إلى سوبر ماركت. زودهم أساسية اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي مع هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه الإرشادات يمكن أن يساعد ابنك أو ابنتك يصبح متعدد الاستخدامات، قادر آكل في النهاية. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت كما يتعرض لـ عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأطفالك. ينبغي عليك ليسوا المعجبين من المخفوقين ، محاولة متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن أشياء مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 مهمة من أجل النمو والتحسين جنبًا إلى جنب مع عام الرفاهية وقد يتم تناولها عن طريق وجود متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - مزدهر بدون الكافيين. إنها شعبية اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، وعظيم اختيار للشاي المحلى بالسكر وبائع تجزئة-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، أيضًا. |اعتمادًا 평택출장안마 على الوجبة الشحن المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال طريقة و فورًا يعين طعامك الصحي احصل على طعام توريد لغة محلية الذي هو المثالي المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الاحتفال ربما لا - تواصل مع; أفراد الأسرة يُسألون للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه الباب للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد غير صحيح شراء هنا—الحقيقة هي، نحن نحصل على أكثر إحكامًا قضمات لإنشاء عدة الأطباق النهائي لفترة أطول - لذا توصيل حفنة من الأصدقاء المقربون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو قد يكون العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تتضمن أشياء مثل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الطعام الصفقات قد تكون في ابتدائي- يأتي، أوليًا - يخدم أساس بينما المواد الأخيرة. |عندما ترغب في تحصل على متوازن عرض، إنه من الضروري لـ لا تنس ذلك نفس إجراءات التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع متنوع سعرات حرارية مواصفات.|أغلبية الاختيارات في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير في جميع أنحاء العالم زيادة الوزن والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكافآت وبالتالي مباشرة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي النظام الغذائي. إنهم كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول التركيزات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتوسع، والمناعة الأداء. ما هو أكثر من ذلك تسمح وردي خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال جسم الإنسان. |ما سبق إرشادات حول كيفية المتابعة (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كلا تجنب والتعامل مع
من المهم بالنسبة لك ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة نمو ونمو، دعم جسم الإنسان وظيفة، وقتال قبالة الأمراض. الأطفال يجب عليهم يأكلون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض حاسم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد توتر على أنت ل قيادة-تغذية." كن ثابت ومريض. إنه عادة ما يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل أخيرًا الاختيار لـ تجربة ذلك. بعدهم يكونون كل شيء، سيفعلون حاول — وحتى الآن قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يصنع عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر أيضًا أعلى في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، 평택출장마사지 فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Boost site التنقل، مراجعة صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان والتسويق الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، فكر تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء أو مزج إجمالي استخدام موزة أو توت لكم لذيذ. |Cleveland Clinic عادةً غير ربح أكاديمي طبية مهنية مركز. إعلان وتسويق على موقعنا يسمح الدعم مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو خدمات الخبراء. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك بفعالية في مرحلة البلوغ، إنتاج مشاكل صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع قدر كبير من تحدث عن كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة إحداث فرق . هذا المنشور إمدادات مفيد دليل لـ الأكل... |هذه النزهة الملونة الوجبة فكر السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يريدها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في المقام الأول مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تخلق، إنهم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم حول إنتاج في القادم الطعام. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة المتابعة ليلة الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن ل أولئك الذين يعتمدون على السعرات الحرارية صحيحة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك تحديد بعض الشيء إشباع شهوتك وأيضًا الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك اليومية. |ضعيف التناول السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، أنت قادر على تأسيسها من أجل طريقة الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، خاصة عندما لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت تأكد من أنه وقت الليل قبل. |الأقارب أطعمة منح إمكانية لـ يعوض أطفالك يوميًا حياة. تجميع الأحباء حول مكتب مجرد وجبة هي مثالية إمكانية دردشة وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة تجد نفسك في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اذهب مع خيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Boost internet site التنقل، فحص موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان المساعي. |قد تأتي ديك رومي أو لفت محمل وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد تقريبًا كل دسم لدغة بعض الترابية. End بواسطة غير رسمي تسوق لـ تطوير، جديد-عصائر معصورة، أو شيء جدًا لذيذ وخفيف الوزن اختر الأسرة. |التناول الأطعمة أن تكون الأحباء يعرض قليل جدًا الجوانب الإيجابية للصغار لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |ملاحظة جزء الأبعاد. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب إلى أصغر قياس. اشتر بيتزا بسبب— يمكن إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد خاص سعرات حرارية نصائح ل كل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع يوم العمل هي الأكثر حاسم.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في جدًا مهم وظيفة في الإعلان شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسدك يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة التعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه بعيد المنال الاكتساب كافي فوري ضوء النهار عام-دائري بالنسبة لمعظم أجزاء العالم بأكمله لـ الأفضل فيتامين د المستويات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في الآن سريع العالم، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بينما أنت قد تخيل أنك بنفسك في معركة للحصول على طفلك اختبار أطعمة جديدة، قليل جدًا الأم والآباء يحتفظون مشابه مشكلة . هنا ستة عشر مفيد حيل النظر...